15. September 2024 / Sport

Fit in den Herbst 2024

Präventionskurs der Narhalla Hof startet wieder!

Hof. Am 17. September 2024 beginnt der beliebte Präventionskurs „Fit in den Herbst“ in der Neustädter Turnhalle, Theaterstraße 4, in Hof um 19:15 Uhr. Der Kurs der Narhalla Hof unter der Kursleitung von Alexandra Puchta, richtet sich an alle – egal ob sportlich oder Anfänger – und fördert das körperliche Wohlbefinden. Gerade bei zu wenig Bewegung können Muskeln nach kurzer Zeit schwächer werden, was zu Schmerzen und Rückenproblemen führen kann. Präventionssport ist nicht auf Leistung ausgelegt, sondern auf eine ausgewogene Fitness, die Fehlhaltungen und Schmerzen vorbeugt.

Durch gezielte Gymnastik und Stretching kann Muskelabbau und einseitige Belastung effektiv entgegengewirkt werden. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training, das Spaß an Bewegung und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens in den Fokus stellt.

Weitere Informationen gibt es unter 0171/8971119 oder per E-Mail an Alexandrapuchta@freenet.de oder narhalla.hof@gmail.com.

Lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen und starten Sie fit in den Herbst!

Der zertifizierte Kurs nach §20 SGB V umfasst zehn Einheiten zu je 60 Minuten und kostet 75,00 EUR. Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.